长期打呼噜 增加心血管疾病风险

晚上呼呼大睡，打呼噜不仅影响枕边人，也会增加患上心血管疾病的风险。医生表示，研究发现，打呼噜的声波会震动颈部动脉，长期下来会使血管受损，造成颈动脉硬化，进而增加了患心血管、脑血管疾病的风险。

　　研究人员在2006年对4011个15岁以上的人进行了调查，发现51.9%有打呼噜的情况，2.6%有睡眠呼吸中止症，以此数据推算，国内大约有50万以的人有睡眠呼吸障碍。
　　医生表：打呼噜是常见的睡眠问题，除了影响枕边人和自己的睡眠品质外，也是睡眠呼吸中止症的前兆。
　　最新研究发现，打呼噜的声波震动颈部血管，原理类似赛车急速通过后，周围物体持续震动，打呼噜时，通过呼吸道的气流也会使软骨组织震动。动脉硬化多发生在颈动脉，这部分颈动脉距离打呼噜发声处最近，呼噜声会使颈部肌肉震动，可能发生颈动脉硬化，造成血管发炎，进而提高心血管疾病的发病率。
　　影响打呼噜的因素包括肥胖、睡姿、呼吸道结构等，一般建议有打呼噜问题的人应该先进行保守疗法，如减重、用 改善鼻塞症状或是采取侧睡，如果还没改善，应该考虑进行手术。
　　研究人员研发了创意侧睡枕，侧睡枕提高枕头中央高度，降低两边高度，使枕头成山形，可以拉长呼吸道，使呼吸道更畅通，从而改善打呼噜 。为了验证效果，已召集25名睡眠呼吸中止症患者，发现使用后，打呼噜次数明显下降，连呼噜声也变小了。